Kengsom Talapia (เข็งสม) 🇹🇭 Thailand (cukup 17 Bahan)

Resepi Kengsom talapia (เข็งสม) 🇹🇭 thailand - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep kengsom talapia (เข็งสม) 🇹🇭 thailand yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk menyiapkan kengsom talapia (เข็งสม) 🇹🇭 thailand ini , kamu cukup menyiapkan 17 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 3 langkah pembuatan.🍦 🍻 🍬 🥃 🍘

• 1 ekor ikan talapia (700g)
• 2 biji cili merah (dibuang biji dan dikisar)
• 10 biji cili padi (dikisar)
• 2 ulas bawang putih (dikisar)
• 1 iinci kunyit hidup (dikisar)
• 4 biji bawang merah (dikisar)
• 1 biji bawang besar (dikisar)
• 1 batang serai (dikisar)
• 1 sudu kecil belacan (dikisar)
• 200 ml air
• 1 keping asam keping
• 1 sudu besar jus limau nipis
• 1/2 cawan hirisan nenas
• 1/2 ikat kangkung
• 3 biji cili hijau
• 2 sudu teh garam
• 1 sudu teh gula

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Masukkan bahan kisar ke dalam periuk. Tambahkan 100 ml air dan biarkan mendidih.

  

• Tambah lagi 100ml air, biarkan mendidih sekejap. Masukkan ikan. Didihkan dengan api perlahan.

  

• Masukkan kangkung, nenas dan cili hijau. Biarkan mendidih. Tutup api dan perasakan demgan gula dan garam. Siap!

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.