Healthy And Easy Stir-fried Bitter Gourd Recipe (2 Langkah)

Resepi Healthy and easy stir-fried bitter gourd recipe - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep healthy and easy stir-fried bitter gourd recipe yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk membuat healthy and easy stir-fried bitter gourd recipe ini , Bunda perlu menyiapkan 5 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 2 tahapan pembuatan.🍚 🍾 🍭 🍺 🍘

• 1/2 batang sayur peria - buang isi Dan rendam.. bersihkan
• 2 sudu besar minyak masak
• 1 1/4 sudu teh garam - saya 1/4 sudu teh
• 1/4 sudu teh Serbuk lada sulah/hitam
• 3 biji telur - saya guna 1 biji (dikocok)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Potong peria, buang isi Dan hiris. Rendam bersama air + garam Dalam 20 minit. Lepas 20 minit, bersihkan, perah guna tangan peria tersebut Dan keringkan dengan paper kitchen.. Dalam mangkuk kecil telur dikocok. Ketepikan seketika

  

• Panaskan Kuali, tuang minyak masak.. kemudian, masukkan peria.. tumis sehingga agak masak.. baru masukkan telur dikocok, garam Dan serbuk lada sulah/hitam.. biarkan telur masak sikit baru gaul sekata semua bahan.. Rasa jika perlu tambahan perasa.. Boleh hidangkan.. siap 😍

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.