Sayur Tauhu Jepun & Brokoli Cantonese Style (sihat) (cukup 6 Bahan)

Resepi Sayur tauhu jepun & brokoli cantonese style (sihat) - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep sayur tauhu jepun & brokoli cantonese style (sihat) yang telah teruji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk membuat sayur tauhu jepun & brokoli cantonese style (sihat) ini , kamu mesti menyiapkan 6 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 langkah pembuatan.🍛 🥂 🍭 🥃 🍣

• 1 pokok brokoli
• 1/2 batang carrot
• 3 tiub tauhu jepun (disalut dengan tepung jagung)
• 8 ulas bawang putih
• 4 sudu besar sos tiram
• 1 biji telur

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang seimbang dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat alami, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Goreng tauhu sehingga keperangan. Tos dan ketepikan.
• Keluarkan minyak menggoreng tauhu tetapi tinggal sedikit 2-3 sudu besar. Tumis bawang putih sehingga kekuningan.
• Masukkan sayuran bersama sedikit air supaya cepat lembut dan sedikit gravy. Tambahkan juga sos tiram bersama.
• Pecahkan telur dan kacau. Biar telur masak. Masukkan tauhu. (Tambah bancuhan tepung jagung untuk lebih pekat)

  

• P/s: nak tambah chicken stock pun sedap. Untuk rujukan gambar langkah2, klik pada resepi sebelum ini.

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.