Cara Buat Sup Udang Dan Bayam Simple (sup Sihat Chinese Style Eat Clean)

Resepi Sup udang dan bayam simple (sup sihat chinese style eat clean) - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep sup udang dan bayam simple (sup sihat chinese style eat clean) yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk menyiapkan sup udang dan bayam simple (sup sihat chinese style eat clean) ini , kamu harus menyiapkan 8 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 5 tahapan pembuatan.🍰 🍻 🍩 🥤 🍜

• 200 g (seikat) bayam hijau
• 1/2 biji bawang merah/ bawang holland (dihiris)
• 5 ulas bawang putih (diketuk)
• 15 ekor udang (buang kulit, jumlah ikut suka)
• 20 g gula batu (optional)
• 3 cawan air
• 2 sb kicap cair (kemasinan ikut suka)
• 1/2 st minyak bijan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat pangan, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Didihkan air dalam periuk bersama bawang merah dan bawang putih. Kecilkan api.
• Masukkan udang dan gula batu. Masak sekejap sahaja.

  

• Masukkan bayam dan kicap cair. Masak sehingga bayam lembut (atau tutup api dan tutupkan periuk supaya bayam self-cooked).

  

• Renjiskan minyak bijan. Kacau rata dan tutupkan api.

  

• Nota: bersihkan bayam daripada pasir sebaik2nya.

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.