Bubur Kacang Ulunthu / Urad Dhal Porridge (2 People)

Resepi Bubur kacang ulunthu / urad dhal porridge - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep bubur kacang ulunthu / urad dhal porridge yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk membuat bubur kacang ulunthu / urad dhal porridge ini , Bunda mesti menyiapkan 8 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 6 proses pembuatan.🍛 🍼 🍇 🥛 🍣

• 1/2 cup ulundhu - urad dhal (soak 6 jam)
• 1 tbspn beras (soak bersama ulundhu)
• 3 biji buah pelaga
• 2 cup water (anggaran)
• 150 ml santan
• 3/4 jaggery hiris (can substitute with white sugar)
• Dua simpul daun pandan
• Secubit garam

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan lebih berenergi.

• 📌 Blend ulunthu & beras sampai lunyai dan hancur.

  

• 📌 Sediakan bahan2 yang lain.

  

• 📌Dalam periuk, panaskan air bersama daun pandan dan buah pelaga Tuangkan urad dhal dan beras blend dalam periuk.
• 📌 Memang kena kacau dalam api yang sangat kecil. Kalau ada whisk, lebih baik untuk elakan gumpalan.
• Tuangkan santan dikuti dengan gula.

  

• 📌 Kacau sehingga bau mentah ulundhu hilang. Konsistency bubur ini akan menjadi seperti custard cair. Dah siap! Hidang

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.