Smoked Fish Mango Salad 🇰🇭 (cukup 12 Bahan)

Resepi Smoked fish mango salad 🇰🇭 - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep smoked fish mango salad 🇰🇭 yang sudah diuji dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk menyiapkan smoked fish mango salad 🇰🇭 ini , kamu mesti menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 2 langkah pembuatan.🍦 🥂 🍪 🍸 🍚

• 3 biji buah mangga (dihiris/diparut memanjang)
• 3 biji cili padi (kalau nak lebih pedas boleh tambah)
• 1/2 ekor ikan Mayong salai (dicarik kasar)
• 3 sudu besar sos ikan
• 4 sudu besar jus limau nipis
• 3 sudu besar gula melaka (campurkan dengan sedikit air panas)
• 3 ulas bawang putih (dicincang)
• 3 biji bawang merah kecil (dihiris) - saya ganti dengan bawang merah bombay
• 3 sudu besar kacang tanah (disangai & dicincang)
• 1/2 batang lobak merah (dipotong/diparut)
• 1/2 batang timun (dipotong/diparut)
• Mixed herbs (saya guna daun saderi)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat, dan antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan perkembangan mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Untuk sos dressing, satukan sos ikan, jus limau nipis, gula melaka, bawang putih dan cili padi dan ketepikan. Satukan isi ikan, buah mangga, bawang merah dan sayur-sayuran ke dalam mangkuk besar.

  

• Tumbuk ikan kering salai di dalam lesung. Saya skip step ini sebab saya mahu rasa ikan tu apabila digigit. Gaul bersama sos dressing dan separuh daripada kacang tanah. Rasakan dan sesuaikan mengikut citarasa anda. Ia harus seimbang. Letakkan salad di atas pinggan hidangan yang besar atau dalam mangkuk yang lebih kecil, kemudian hiaskan dengan baki herba segar dan kacang tanah, hidangkan segera.

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.