👩‍🍳masak Sayur Lodeh (4 Orang)

Resepi 👩‍🍳masak sayur lodeh - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳masak sayur lodeh yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk membuat 👩‍🍳masak sayur lodeh ini , Anda perlu menyiapkan 18 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian mengikuti 4 proses pembuatan.🍛 🍼 🍇 🍵 🍥

• 6 batang kacang buncis - di potong serong 2cm
• 1/2 batang lobak merah - di hiris
• 1/4 kobis biji - di hiris nipis(tiada)
• 2 keping tauhu - di hiris
• 2 keping tempe - di goreng (tiada)
• 1 paket suun dan fucuk- di rendam kembang
• 1-2 batang serai -di titik/ketuk
• 1 sudu teh serbuk kunyit- (jika tidak guna kunyit hidup)
• 1 kotak santan
• 1-2 cawan air
• secukup rasa Garam dan gula
• Bahan kisar:
• 6 ulas bawang merah
• 2 ulas bawang putih
• 3 cm halia
• 10 ekor udang segar saiz kecil
• 2 sudu besar udang kering/ikan bilis - (di rendam)
• 4 tangkai cili kering/1 sudu besar pes cili

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Sediakan bahan2.

  

• Masukkan air ke dalam periuk, kemudian masukkan bahan kisar, juga serbuk kunyit dan serai di titik tadi. Masak hingga mendidih.

  

• Kemudian masukkan santan pekat. Sentiasa kacau. Guna api sederhana. Bila hampir mendidih baru masukkan semua sayuran dan tauhu.

  

• Masukkan suun dan fucuk yang telah di rendam tadi. Kacau rata. Masukkan garam, gula secukup rasa, kacau sebati, bila mendidih sepenuhnya, barulah di angkat. Sedia untuk dinikmati.

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.