👩‍🍳kurma Telur (6 Orang)

Resepi 👩‍🍳kurma telur - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳kurma telur yang sudah diuji dan sangat mudah untuk diikuti.

Untuk membuat 👩‍🍳kurma telur ini , kamu cukup menyiapkan 21 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 proses pembuatan.🍦 ☕ 🍩 🥤 🍡

• 6 biji telur rebus- kupas kulit
• 2 1/2 sb rempah kurma, bancuh dengan sedikit air
• 1 kotak santan
• Air secukupnya
• 1 batang carrot- potong kiub
• 1-2 biji kentang-potong kiub
• 2 biji cili hijau atau merah
• 1 biji tomato, belah 4
• 1 biji bawang besar, potong 6
• 1 keping kecil asam gelugur
• 1 senduk minyak masak- menumis
• Bahan-bahan rempah tumis:
• 1 ” kayu manis
• 2 kuntum bunga lawang
• 4 biji buah pelaga
• Bahan-bahan tumbuk kasar:
• 4 biji bawang merah
• 4 ulas bawang putih
• 1 inci halia
• Bawang goreng-hiasan
• Daun ketumbar-hiasan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Rebus telur, kupas kulitnya. Kelar sedikit di permukaan telur. Panaskan minyak di dalam periuk. Tumis bahan-bahan rempah tumis dan bahan-bahan tumbuk kasar sehingga kekuningan dan naik bau.

  

• Masukkan pes bancuhan rempah kurma dan masak sehingga sedikit garing dan pecah minyak. Boleh tambah sedikit air semasa dalam proses memasak rempah supaya tidak hangus. Masukkan pula air/santan cair, telur, kentang, carrot dan asam gelugor. Masak sehingga sayuran menjadi empuk dan lembut.

  

• Masukkan santan pekat, cili, bawang besar dan tomato. Masak sehingga kuah mendidih dan pekat mengikut tahap selera anda. Jika terlalu pekat boleh tambahkan sedikit air.

  

• Perasakan dengan garam dan gula secukup rasa. Taburkan dengan bawang goreng dan juga daun ketumbar supaya lebih sedap.

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.