Ikan Tongkol Bakar Sambal Berlado (2 Langkah)

Resepi Ikan tongkol bakar sambal berlado - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep ikan tongkol bakar sambal berlado yang telah teruji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk meracik ikan tongkol bakar sambal berlado ini , Anda mesti menyiapkan 18 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 2 proses pembuatan.🍚 🍻 🍪 🍷 🍣

• 4 ekor ikan tongkol (saiz kecil)
• 1 sudu kecil garam
• 1 sudu kecil serbuk kunyit
• 2 sudu besar minyak masak
• Bahan Kisar/Tumbuk*
• 5 biji bawang merah*
• 3 ulas bawang putih*
• 11 biji cili padi* (ikut kepedasan masing-masing)
• 5 biji cili merah*
• 1 1/2 inci halia*
• 1 batang serai*
• Beberapa helai daun limau purut (saya skip sebab takde)
• 1/2 cawan air (boleh tambah jika nak sambal tu cair)
• 5 biji limau kasturi (ambil jus nya) - saya tambah
• 1/2 cawan minyak masak
• 1 sudu kecil garam
• 3 sudu besar gula
• 1 sudu kecil serbuk perasa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat, dan zat antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Ikan tongkol dibersihkan dan dikelar-kelar. Sapukan garam dan serbuk kunyit serta minyak masak. Panaskan non-stick pan dan bakar ikan hingga kedua-dua bahagian ikan masak.

  

• Panaskan minyak masak Dan tumis bahan kisar/tumbuk hingga pecah minyak. Masukkan sedikit air, jus limau, garam, gula dan serbuk perasa. Adjust rasa ikut selera masing-masing. Tutupkan api dan siram atas ikan tadi. Sedia untuk dinikmati.

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.