Begini Resepi One-pot Meal: Beef And Beans Stew With Dumplings

Resepi One-pot meal: beef and beans stew with dumplings - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan membagikan resep one-pot meal: beef and beans stew with dumplings yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan one-pot meal: beef and beans stew with dumplings ini , Anda cukup menyiapkan 24 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 7 proses pembuatan.🍨 🧉 🍩 🥃 🍢

• 2 sudu besar minyak untuk menumis
• 1 biji bawang besar, dicincang
• 3 ulas bawang putih, dicincang
• 1 sudu besar rempah Italian Herbs
• 1 batang kayu manis
• 1 kuntum bunga lawang
• 2 helai daun salam (bay leaves)
• 2 liter air
• 500 g daging lembu bahagian batang pinang, dipotong kasar
• 1/2 cawan kacang merah, direndam semalaman atau beli kacang merah dalam tin
• 1 batang lobak merah, dipotong kasar
• 1 biji kentang saiz besar, didadu
• 1 cawan potongan kobis bunga (cauliflower)
• 1/2 cawan puri tomato
• 1 biji terung, didadu
• 1/2 cawan kacang pea (dimasukkan akhir sekali, setelah dumplings masak)
• Secukupnya lada hitam dan garam
• Dumplings
• 150 g tepung gandum (atau campuran tepung tanpa gluten)
• 1/2 sudu kecil serbuk penaik (baking powder)
• Secukupnya garam Himalaya
• 100 ml buttermilk atau 100ml susu + 1 sudu kecil cuka
• 2 sudu besar minyak masak
• 1/2 cawan daun bawang dan daun sup, dicincang

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan bersemangat lebih tinggi.

• Tumiskan bawang-bawang dan daging.

  

• Masukkan serbuk Italian herbs dan daun salam, gaul.

  

• Masukkan kentang, terung, kobis bunga, kacang merah, kentang dan puri tomato. Gaul rata, kemudian masukkan air. Perasakan. Biar stew mendidih.

  

• Sementara tunggu daging empuk, untuk dumplings, campurkan semua bahan kering dengan daun bawang dan daun sup.

  

• Masukkan minyak dan buttermilk, gaul sikit-sikit je. Jangan uli sangat. Buat macam cara handle scones/biscuits. Bentukkan memanjang macam log (batang kayu), potong kepada 10-12 bahagian. Bentukkan bulat, lebih kurang je supaya tak jadi bantat bila rebus.

  

• Bila stew dah menggelegak, campakkan dumplings dan biar dumplings tenggelam dalam kuah. Dah masak nanti, dumplings akan timbul. Masa ni barulah masukkan kacang peas. Biar seminit gitu.

  

• Sedia dihidang.

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.