10:1:23 - Ikan Patin Masak Sambal Bersantan (8 Bahan)

Resepi 10:1:23 - ikan patin masak sambal bersantan - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada kesempatan ini kami akan memberikan resep 10:1:23 - ikan patin masak sambal bersantan yang telah teruji dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk meracik 10:1:23 - ikan patin masak sambal bersantan ini , Anda mesti menyiapkan 8 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 2 langkah pembuatan.🍛 ☕ 🍪 🥛 🍘

• 1 ekor ikan patin
• 1 Biji bawang besar - kisar
• 2 ulas bawang putih - kisar
• 1 inci kunyit hidup - kisar
• 2 sudu cili kisar
• Garam
• 1 keping asam gelugur
• 1/2 kotak santan kara

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, elemen, serat alami, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari gangguan kronis seperti diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Tumis bahan kisar hingga naik minyak. Tambah sedikit air Masukkan asam gelugur
• Masukkan santan dan garam. Masukkan ikan patin dan biarkan hingga ikan masak Sesuaikan rasa dan sedia untuk dihidangkan.

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.