Borani Banjan (afghan Eggplant Dish) 🇦🇫 (cukup 16 Bahan)

Resepi Borani banjan (afghan eggplant dish) 🇦🇫 - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap saat.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep borani banjan (afghan eggplant dish) 🇦🇫 yang telah teruji dan tidak sulit untuk dicoba.

Untuk membuat borani banjan (afghan eggplant dish) 🇦🇫 ini , Bunda mesti menyiapkan 16 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 6 tahapan pembuatan.🍛 🍾 🍓 🍵 🥟

• Bahan Terung Bakar :
• 1 biji terung (dipotong serong)
• Bahan Sos Yogurt :
• 2 sudu besar plain yogurt
• 1 biji bawang putih (dicincang)
• Bahan Sambal :
• 2 sudu besar minyak masak
• 1 biji bawang besar (dicincang)
• 3 ulas bawang putih (dicincang)
• 1 sudu teh serbuk halia (jika guna halia segar pun boleh)
• 2 sudu besar serbuk cili
• 1/2 biji tomato (dicincang) - tak masukkan
• 3 sudu besar air
• 1/2 sudu besar garam
• Bahan Garnish :
• Secubit serbuk mint

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah perisai yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Terung dibakar atas pan sehingga garing di kedua belah permukaan. Angkat dan susun ke dalam pinggan.

  

• Yogurt dan bawang putih dicampur dan dikacau sebati.

  

• Panaskan minyak masak. Tumis bawang besar, bawang putih dan serbuk halia sehingga naik bau.

  

• Masukkan serbuk cili, garam dan air. Masak sehingga pecah minyak. Tutup api.

  

• Tuangkan sambal atas terung bakar. Kemudian tuang sos yogurt. Taburkan serbuk mint.

  

• Sedia untuk dihidangkan. Selamat mencuba 😋

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.