Begini Resepi Pepes Pais Ikan Air Fryer

Resepi Pepes pais ikan air fryer - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep pepes pais ikan air fryer yang sudah diuji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan pepes pais ikan air fryer ini , Anda perlu menyiapkan 15 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 4 proses pembuatan.🎂 ☕ 🍭 🥃 🍤

• 1 kg ikan tenggiri di asingkan tulang dengan isi
• 5 ulas bawang merah*
• 3 ulas bawang putih*
• 1 1/2 in kunyit*
• 1 1/2 in halia *
• 3 batang serai *
• 5 helai daun limau purut *
• 1 sudu teh lada hitam*
• 1 tangkai daun cekur di hiris
• 6 biji cili padi(jika suka pedas boleh tambah) dihiris
• 1/2 cawan kelapa parut
• 1 sudu teh garam
• 1 sdm gula
• 1 sdm jus limau nipis
• Daun pisang dan lidi untuk bungkus ikan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah tim yang handal dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Bersihkan ikan dan potong. Gaul bersama garam, biarkan seketika. Tumbuk atau kisar bahan -bahan bertanda*.

  

• Gaul bahan ditumbuk* bersama kelapa parut, garam, serbuk perasa, daun limau purut daun cekur dan jus limau nipis hingga sebati.

  

• Masukkan ikan dan perap 15 minit. Bungkus di dalam daun pisang dan semat hujung nya dengan lidi atau kayu pencungkil gigi.

  

• Bakar dalam Air fryer 170° selama 10 - 15 minit. Siap

  

Kami yakin bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.