🇹🇭 Sotong Phad Phet - Thailand (18 Bahan)

Resepi 🇹🇭 sotong phad phet - thailand - Halo sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu kamu untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep 🇹🇭 sotong phad phet - thailand yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk meracik 🇹🇭 sotong phad phet - thailand ini , Bunda harus menyiapkan 18 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian mengikuti 5 tahapan pembuatan.🍨 🧉 🍩 🍸 🍢

• 300 g sotong
• 1 keping asam gelugur
• 1 batang serai - diketuk
• 3 helai daun limau purut
• Garam secukupnya
• Gula secukupnya
• Bunga kubis secukupnya
• Lobak merah secukupnya
• Lobak merah secukupnya
• Sedikit air
• Minyak untuk menumis
• Bahan Kisar
• 5 ulas bawang merah
• 2 ulas bawang putih
• 7 biji cili padi (ikut kepedasan)
• 1 inci kunyit
• 1 batang serai - ambil bahagian putih sahaja
• Sedikit belacan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga berperan dalam menjaga bobot tubuh tetap ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• Blend halus semua bahan-bahan kisar

  

• Tumis bahan-bahan kisar dan serai hingga wangi dan pecah minyak.

  

• Masukkan sotong, asam keping, garam dan gula. Masukkan juga bunga kobis dan karot.

  

• Masak hingga sotong kecut dan lembut. Akhir sekali masukkan bawang besar dan cili merah. Masak sekejap sampai bawang layu. Boleh la padamkan api.

  

• Sotong phad phet siap untuk dihidang

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.