Cara Buat Kerabu Epal Bersama Tortilla Chips (eat Clean Healthy Hi Tea)

Resepi Kerabu epal bersama tortilla chips (eat clean healthy hi tea) - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan berbagi resep kerabu epal bersama tortilla chips (eat clean healthy hi tea) yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk menyiapkan kerabu epal bersama tortilla chips (eat clean healthy hi tea) ini , Anda mesti menyiapkan 14 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 tahapan pembuatan.🍚 🥂 🎃 🥤 🍘

• 2 biji epal hijau (dibuang kulit, dihiris memanjang)
• 4 sb tuna in mineral water (dihancurkan)
• @ boleh ganti dgn 150g ikan bilis di bakar dalam AF hingga rangup
• 2 sb mayonis rendah lemak (kewpie)
• 1 biji limau kasturi (diambil jusnya)
• Secubit garam gunung
• Bahan dihiris halus
• 4 biji bawang merah rose
• 4 biji cili padi (kurangkan @ lebihkan)
• 1 biji cili merah
• 1 batang serai (ambil bahagian tengahnya yang lembut)
• 1 biji tomato
• Garnish
• Wholemeal Tortilla (wrap) / cornflakes wheat

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat, dan antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kecerdasan.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan penuh semangat.

• Campurkan semua bahan kerabu. Gaul dan sesuaikan rasa.

  

• Bakar tortilla dalam oven selama 5 minit setiap belah pada suhu 190c. Keluarkan dan gunting. Biarkan tortilla sejuk dan rangup. (Atau gunting baru bakar)

  

• Sendukkan kerabu ke dalam pinggan. Makan bersama tortilla chips. Atau taburkan Fitness Cornflakes /wheat base. (Hidangan 2 orang)
• P/s: boleh ganti dgn tuna in mineral water dan mayonis kepada tuna mayonnaise light Ayam Brand.

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.