Ikan Tongkol Kari Masala (cukup 18 Bahan)

Resepi Ikan tongkol kari masala - Hai penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep ikan tongkol kari masala yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk menyiapkan ikan tongkol kari masala ini , kamu cukup menyiapkan 18 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 tahapan pembuatan.🍨 🍻 🍩 🥤 🍡

• 1 ekor ikan tongkol saiz besar
• 5 biji bawang merah(hiris nipis)**
• 3 ulas bawang putih(hiris nipis)**
• 1 inci halia(hiris nipis)**
• 1 sb halba campur**
• 3 tangkai daun kari**
• 1 batang kulit kayu manis**
• 5 biji buah pelaga**
• 2 kuntum bunga lawang**
• 1 sk garam masala
• 1 sk serbuk jintan manis
• 1 1/2 sk serbuk ketumbar
• 3/4 cawan santan
• secukupnya air
• Sayuran tambahan
• 10 biji bendi
• 1 biji tomato potong 6
• 3 biji cili besar merah (potong 2)

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya upaya, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga gaya makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, unsur, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan penuh semangat.

• Sediakan bahan-bahan
• Panaskan minyak tumis bahan bertanda ** sehingga wangi

  

• Kemudian masukkan serbuk cili,rempah kari,garam masala,jintan dan ketumbar kacau rata biarkan sedikit kering dan pecah minyak

  

• Masukkan ikan,air,bendi,tomato,cili dan santan kacau sebati biarkan mendidih dan masak siapp

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.