Sup Sawi, Tauhu Telur Dan Cendawan (6 Langkah)

Resepi Sup sawi, tauhu telur dan cendawan - Halo para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap hari.

Pada hari ini kami akan berbagi resep sup sawi, tauhu telur dan cendawan yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk membuat sup sawi, tauhu telur dan cendawan ini , Bunda cukup menyiapkan 11 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 6 tahapan pembuatan.🎂 🍼 🍭 🥤 🍡

• 2 tiub tauhu jepun (potong, gaul dengan sedikit tepung jagung)
• 2 pokok sawi/pakchoy
• 2 peket cendawan tiram
• 5 ulas bawang putih (dicincang)
• 1/2 sudu teh serbuk lada hitam
• 1/2 sudu teh serbuk lada putih
• 1 ketul kiub ayam
• 2 sudu besar sos tiram
• Sedikit garam dan gula
• 1/2 sudu besar tepung jagung (dibancuh dengan sedikit air sebagai pemekat kuah)
• Sedikit renjisan minyak bijan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, unsur, serat pangan, dan zat antioksidan bukan hanya hanya pendamping dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang menyiapkan landasan yang solid, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Gaul tauhu dengan sedikit tepung jagung. Goreng tauhu sehingga kekuningan. Tos dan ketepikan.

  

• Tumis bawang putih, serbuk lada hitam dan lada putih bersama kiub ayam.

  

• Tambahkan air secukupnya dan sos tiram.

  

• Masukkan cendawan dan masak sehingga mendidih. Perasakan.

  

• Masukkan sawi dan bancuhan tepung jagung. Kuah jangan pekat melekat, agak2 masih cair tapi sedikit2 je likat dan masih dapat hirup supnya tu..

  

• Masukkan tauhu dan renjiskan sedikit minyak bijan. Sedia dihidangkan. 😋

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.