👩‍🍳sup Tofu Telur (4 Langkah)

Resepi 👩‍🍳sup tofu telur - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳sup tofu telur yang sudah diuji dan sangat mudah untuk dicoba.

Untuk meracik 👩‍🍳sup tofu telur ini , Anda mesti menyiapkan 13 bahan yang tertera di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 proses pembuatan.🍧 🍼 🍭 🥛 🥟

• 1 tiub tofu telur
• 1/2 labu bawang Holland- hiris nipis
• 2 ulas bawang putih- hiris nipis
• 1 kiub ayam
• 1 st lada hitam - tumbuk kasar
• 5 cendawan shitake- potong nipis
• 2 filamen ketam- potong separuh
• 1/2 cawan kubis bunga
• 2 cili merah- hiris nipis
• 1/2 batang carrot- hiris panjang mancis
• 2-3 tangkai Sayur pakchoy- potong
• 800 ml air
• Garam- secukup rasa

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah kunci untuk menjaga performa terbaikmu sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan penuh semangat.

• Potong tofu telur bulat2. Tabur sekata sedikit tepung jagung. Panaskan minyak; goreng tofu sehingga keperangan. Tos minyak, ketepikan.

  

• Panaskan minyak untuk tumis bawang2; bila naik bau; masukkan air, kiub ayam, lada hitam, dan semua sayur2 kecuali daun sayur pakchoy.

  

• Bila mendidih; masukkan daun pakchoy dan tofu telur yg digoreng tadi. Kacau rata. Tutup api.

  

• Siap untuk dihidang. Tabur daun sup/daun bawang. Makan panas2.

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.