Sup Tahu Telur Meriah (4 Langkah)

Resepi Sup tahu telur meriah - Hai para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mendapatkan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan membagikan resep sup tahu telur meriah yang telah teruji dan sederhana sekali untuk dicoba.

Untuk membuat sup tahu telur meriah ini , Anda mesti menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 4 langkah pembuatan.🍝 🍼 🍪 🥃 🍥

• 2 bungkus tahu telur
• 4 ulas bawang putih
• 1 sdb sos tiram
• 1 sdt cukup rasa
• 2 biji telur
• 3 biji cili padi merah thai
• 5 sdb minyak untuk menumis
• Sayuran yang dipotong
• 1/2 cawan bunga kubis
• 1/2 cawan brokoli
• 1 batang saleri
• 1 biji lobak merah

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah investasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, unsur, serat, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pembela yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, keuntungan dari pola makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, energi dan produktivitasmu melesat, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan lebih berenergi.

• 👉Potong tahu telur..bermula dari tengah..kemudian picit hujung dan keluarkan dari plastik..potong kecil mengikut saiz yang dikehendaki. 👉Salutkan sedikit tepung.. Goreng dalam minyak yang panas.. 👉Tip..tujuan salut sedikit tepung agar tahu tidak meletup ketika di goreng...

  

• 👉Potong semua sayuran..ikut la..gaya mana pun.. 👉Ketuk bawang putih dan cili.tumis dalam mi yak yang sedikit... 👉Elok dah. Wangi..masukkan semua sayuran tadi

  

• 👉Tambah 2 cawan air..biar didih dan sayur sedikit lembut. 👉Tambahkan sos tiram dan cukup rasa. Pecahkan telur..kacau..biar kuah memekat..tutup api...dan masukkan tahu yang digoreng tadi..

  

• Wow.sedapp..

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.