Cara Buat Bunga Betik Pedas Dimasak Dengan Telur Dan Ikan Bilis

Resepi Bunga betik pedas dimasak dengan telur dan ikan bilis - Hola para pecinta cita rasa lezat, selamat datang di Resepi.app! website terbaik yang akan membantu Bunda untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep bunga betik pedas dimasak dengan telur dan ikan bilis yang sudah diuji dan sederhana sekali untuk diikuti.

Untuk membuat bunga betik pedas dimasak dengan telur dan ikan bilis ini , Bunda perlu menyiapkan 10 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 13 proses pembuatan.🍰 🍼 🍪 🍵 🍜

• 1 mangkuk kecil bunga betik
• 1 biji telur
• 1 mangkuk kecil ikan bilis
• 2 ulas bawang putih
• 8 biji cili padi
• 2 ulas bawang merah
• 1 biji tomato
• 1 sudu kecil garam
• 3 sudu besar minyak masak
• 3 sudu besar sos ikan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan sesuai, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan vitamin, mineral, serat alami, dan senyawa antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap tangguh.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari masalah kesehatan kronis seperti penyakit diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi mereka yang masih muda, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, memberi dukungan penuh bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi mereka yang sudah dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang seimbang, tingkat energi dan produktivitasmu melonjak, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, melainkan sebagai investasi berharga untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kehidupan yang lebih bermakna, dan bersemangat lebih tinggi.

• Rebus bunga betik, lebih kurang 5 minit. Nak rebus sekali dengan batang pun boleh.

  

• Bersihkan tomato, cili padi, bawang merah, bawang putih dan ikan Bilis.

  

• Tumbuk bawang merah, bawang putih dan cili padi. Saya suka kalau ia tak berapa hancur.

  

• Ambil bunga betik sahaja, batangnya dibuang. Tomato dicincang kasar. Ini pula, hasil bahan yang ditumbuk tadi.

  

• Goreng Ikan Bilis sehingga rangup dan ketepikan.

  

• Tumis bahan yang ditumbuk tadi.

  

• Apabila tumisan sudah berbau wangi, masukkan tomato.

  

• Masukkan telur dan kacau.

  

• Masukkan bunga betik.

  

• Masukkan ikan bilis

  

• Masukkan garam.

  

• Masukkan sos Ikan. Kacau rata. Siap.

  

• Bunga Betik Pedas Dimasak Dengan Telur Dan Ikan Bilis. Enak dihidangkan dengan nasi panas panas dan ulam kacang panjang. Selamat mencuba 😃.

  

Kami percaya bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.