Resepi Masak Lemak Gajus & Sotong

Resepi Masak lemak gajus & sotong - Hola penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Bunda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan membagikan resep masak lemak gajus & sotong yang telah teruji dan tidak sulit untuk diikuti.

Untuk membuat masak lemak gajus & sotong ini , Bunda cukup menyiapkan 10 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 6 langkah pembuatan.🍦 🧉 🎃 🥤 🍤

• 20 biji gajus @ jambu golok separuh masak -di buang biji
• 7-8 ekor sotong saiz sederhana -di potong bulat
• 4 ekor ikan selayang/sardin
• 2 keping asam gelugur
• 2 cawan santan pekat
• 2 cawan air
• 1 labu bawang besar -di potong wedges
• 1 biji cili merah -di potong
• 1 sudu teh garam
• 1 sudu besar gula

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "dukungan optimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, mineral, serat, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga daya tahan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam melindungi kekebalan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, meredakan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan perkembangan mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah elemen penting untuk mempertahankan kinerja optimalmu sepanjang waktu.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memilih dengan cermat makanan yang kamu konsumsi, kamu sedang menciptakan dasar kuat, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Rebus ikan selayang/sardin dgn 2 keping asam gelugur. Kemudian, tumbuk halus

  

• Gajus di cincang & perah sedikit airnya

  

• Panaskan santan bersama air & masukkan ikan. Kacau sentiasa supaya santan tidak pecah

  

• Setelah mendidih, masukkan sotong, bawang, cili merah, garam & gula. Kacau hingga sotong separuh masak

  

• Akhir sekali, masukkan gajus. Kacau 2-3 minit & tutup api

  

• Sedia di hidangkan panas2 makan dgn nasi & ikan goreng.. cicah sambal belacan 😋😋👍👍

  

Kami yakin bahawa jika kamu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.