👩‍🍳brokoli Tumis Ayam 🥦 (3 Langkah)

Resepi 👩‍🍳brokoli tumis ayam 🥦 - Halo penggemar makanan enak, selamat datang di Resepi.app! situs terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap waktu.

Pada hari ini kami akan memberikan resep 👩‍🍳brokoli tumis ayam 🥦 yang telah teruji dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk meracik 👩‍🍳brokoli tumis ayam 🥦 ini , Anda cukup menyiapkan 9 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian mengikuti 3 tahapan pembuatan.🍦 🍹 🍇 🥃 🥟

• 1 mangkuk floret brokoli- bilas bersih
• 1 ketul isi dada ayam dihiris
• 2-3 sudu besar minyak masak
• 3 ulas bawang putih cincang
• secukupnya air
• 1 sudu besar kicap pedas
• 2 sudu besar sos tiram
• 1 sudu teh serbuk lada hitam
• Hirisan cili padi- pilihan

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga aturan makan yang cocok dan akurat, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, elemen, serat pangan, dan senyawa antioksidan bukan hanya sekadar sekutu dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap kuat.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti penyakit diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam mempertahankan benteng pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga membantu dalam menjaga berat badan yang ideal, mengendalikan kolesterol dan tekanan darah, serta menyeimbangkan kadar hormon dalam tubuhmu.
Bagi anak-anak muda, makan sehat adalah "sumber tenaga pertumbuhan" dan kemajuan fisik dan mental mereka, memberikan dorongan maksimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik sepanjang hari.

Ketika tubuh mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dengan seimbang, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di tengah hiruk-pikuk rutinitas harian.

Jadi, jangan hanya melihat makanan sehat sebagai tugas rutin, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan menyadari apa yang kamu makan dengan teliti, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Sediakan bahan2. Panaskan air dan celur brokoli selama 3 minit. Angkat, toskan.

  

• Didalam kuali, panaskan minyak dan tumis bawang putih sehingga naik bau. Masukkan hirisan isi ayam. Kacau sehingga isi ayam masak.

  

• Masukkan broccoli. Masukkan kicap pedas, sos tiram dan serbuk lada hitam. Gaul rata sehingga mendidih. Tutupkan api dan sedia untuk dinikmati. Taburkan cili padi hiris sebagai hiasan jika suka.

  

Kami percaya bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.