👩‍🍳ikan Tongkol Singgang Serai Bendi (20 Minit)

Resepi 👩‍🍳ikan tongkol singgang serai bendi - Hola sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu Anda untuk merasakan resep terbaru setiap saat.

Pada hari ini kami akan berbagi resep 👩‍🍳ikan tongkol singgang serai bendi yang dapat diandalkan dan tidak sulit untuk dipraktikkan.

Untuk meracik 👩‍🍳ikan tongkol singgang serai bendi ini , kamu mesti menyiapkan 12 bahan yang ditulis di bawah ini, kemudian menjalani 2 langkah pembuatan.🍰 🥂 🍭 🥤 🍢

• 2 ekor ikan tongkol saiz kecil
• 3 inci lengkuas hiris nipis
• 3 ulas bawang putih hiris nipis
• 1 inci kunyit hidup hiris
• 1 batang serai diketuk
• 1 biji tomato potong 6
• 5 biji bendi potong 2
• secukupnya air
• 1 keping asam
• 3 biji cili api
• 1 sudu kecil perasa
• secukupnya garam

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya langkah, teman. Ini adalah dedikasi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang teratur dan tepat, kamu memberikan "bahan bakar super" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan nutrisi, mineral, serat, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari gangguan kronis seperti gangguan diabetes, gangguan jantung, dan kanker.
Sebuah kelompok yang dapat diandalkan dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, dampak positif makanan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta mengembalikan harmoni hormon dalam tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "supercharger pertumbuhan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan kognitif.

Bagi orang-orang tua, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di waktu-waktu sibuk dalam rutinitas harian.

Jadi, jangan anggap makanan sehat hanya sebagai tanggung jawab, tetapi sebagai peluang besar untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk hidup yang lebih berkualitas, dan lebih berenergi.

• Sediakan bahan2. Masukkan air,lengkuas,asam keping bawang putih,kunyit hidup dan serai. Masak sehingga mendidih.

  

• Kemudian masukkan ikan, bendi,tomato,cili, garam dan perasa. Masak lagi sehingga ikan masak *Jika lama menggelegak/mendidih kuah lambat basi*

  

Kami yakin bahawa jika anda mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini berguna, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.