Resepi Mango Ewak Lele

Resepi Mango ewak lele - Hai sahabat kuliner, selamat datang di Resepi.app! tempat terbaik yang akan membantu kamu untuk mencoba resep terbaru setiap waktu.

Pada kesempatan ini kami akan berbagi resep mango ewak lele yang dapat diandalkan dan sangat mudah untuk dipraktikkan.

Untuk meracik mango ewak lele ini , kamu mesti menyiapkan 15 bahan yang disebutkan di bawah ini, kemudian melaksanakan 4 proses pembuatan.🍚 🍶 🍓 🍷 🍡

• Bahan Ikan Keli :
• 2 ekor ikan keli
• 1 sudu besar garam
• 1 sudu besar serbuk kunyit
• Bahan Kerabu Mangga :
• 1 biji mangga (disagat halus)
• 1 biji lobak merah (disagat halus)
• 1 biji tomato (dihiris nipis)
• 4 biji cili padi hijau (dihiris)
• 2 biji bawang merah (dihiris)
• 2 ulas bawang putih (ditumbuk)
• 1 sudu besar gula perang
• 1 sudu besar jus limau nipis
• 1/2 sudu teh garam bukit
• 4 sudu besar air suam

Mengintegrasikan makanan sehat ke dalam gaya hidup bukan hanya tindakan, teman. Ini adalah kontribusi bagi kesehatan jangka panjang tubuhmu. Bayangkan, dengan menjaga pola makan yang cocok dan sesuai, kamu memberikan "energi maksimal" bagi tubuhmu.

Makanan-makanan yang sarat dengan zat gizi, elemen, serat, dan antioksidan bukan hanya sebatas mitra dalam menjaga kekebalan tubuhmu tetap berdaya.
Mereka juga adalah pelindung yang melindungimu dari penyakit-penyakit kronis seperti gangguan diabetes, masalah jantung, dan kanker.
Sebuah pasukan yang terpercaya dalam menjaga sistem pertahanan tubuhmu!

Namun, manfaat makan sehat tidak berhenti di sini. Ini juga kontribusi untuk menjaga berat badan ideal, mengurangi kadar kolesterol dan tekanan darah, serta memulihkan keseimbangan hormon di tubuhmu.
Bagi para remaja, makan sehat adalah "penggerak utama perkembangan" dan proses tumbuh kembang mereka, mendorong secara optimal bagi pertumbuhan fisik dan intelejensi.

Bagi para dewasa, makan sehat adalah faktor utama dalam menjaga kualitas performamu yang terbaik dalam aktivitas harian.

Ketika tubuh mendapatkan zat gizi yang diperlukan dengan proporsi yang tepat, tingkat vitalitas dan produktivitasmu meroket, bahkan di saat kesibukan rutin sedang tinggi.

Jadi, jangan sekadar memandang makanan sehat sebagai kewajiban, tetapi sebagai langkah penting untuk masa depanmu, dengan memberikan perhatian pada apa yang kamu masukkan ke dalam tubuh, kamu sedang membangun pondasi kokoh, untuk kualitas hidup yang lebih baik, dan bersemangat lebih tinggi.

• Ikan keli digaul garam dan serbuk kunyit. Dibakar menggunakan Air fryer selama 10minit pada suhu 170darjah celcius.

  

• Semua bahan kerabu mangga dimasukkan ke dalam mangkuk dan digaul sebati.

  

• Cadangan hiasan : Letakkan ikan keli yang telah dibakar ke dalam pinggan dan dihidangkan bersama-sama kerabu mangga (mengikut kreativiti / citarasa masing2). Sedia untuk dihidangkan.

  

• Selamat mencuba 😋

  

Kami percaya bahawa jika ibu mengikuti resipi yang kami sajikan ini dengan betul dari segi bahan-bahan hingga langkah-langkahnya, anda akan memperoleh hasil yang sempurna.

Jika laman ini bermanfaat, jangan lupa untuk menyimpan halaman ini dan kongsikan kepada keluarga, rakan-rakan atau saudara-mara anda.